Yang Harus Disiapkan dan Dilakukan Saat Karantina Mandiri karena COVID-19

Dilansir dari laman Instagram Kemenkes RI, ketika seseorang merasa kurang sehat, seperti demam atau gejala penyakit pernapasan yang lain, secara sukarela agar tinggal di rumah atau tidak bekerja, tidak sekolah, atau ke tempat umum lainnya. Adapun kriteria kurang sehat yaitu demam, batuk, pilek, nyeri tenggorokan dan sesak nafas. Apa saja yang harus dilakukan di rumah saat self-isolated atau karantina mandiri?  1. Selalu gunakan masker....

Read More

TETAP BUGAR SELAMA PUASA RAMADHAN DI RANTAU

Bulan Ramadan sudah tiba. Bagi sebagian besar pekerja migran di Hong Kong, menjalankan puasa juga berarti memberi pengertian kepada majikan bahwa selama satu bulan itu kita tidak makan dan minum pada siang hari. Tidak makan atau minum dalam waktu yang lama, tentu akan memengaruhi kinerja kita. Lalu, bagaimana menjaga tubuh supaya tetap bugar? Tidak Melewatkan Sahur Makan sahur adalah elemen terpenting sebelum puasa. Ada kalanya makan...

Read More

WOW, ADA LANDASAN HELIKOPTER DI PUNCAK TERTINGGI KOWLOON (飛鵞山)

Hiking adalah kegiatan yang sangat menyenangkan. Selain untuk menjaga kebugaran, pemandangan alamnya yang hijau akan memberi penyegaran tersendiri bagi tubuh kita. Hanya saja, di tengah mewabahnya pandemik COVID-19 seperti sekarang, kita harus tetap memantau pemberitaan terbaru dari pemerintah Hong Kong mengenai aturan jaga jarak atau social distancing. Jangan sampai kita mendapat sanksi karena melanggar aturan pemerintah. Kali ini kita...

Read More